Jak rozpoznat manipulátora a jak se mu ubránit
Kdo je náchylný k manipulaci?
– každý, zejména ten, kdo je nevyrovnaný a má obavy z odmítnutí druhými
– víra v to, že druzí jsou lepší/schopnější než já
– děti
Následky manipulace?
– psychická vyčerpanost
– ztráta sebedůvěry
– pocity nedostatečnosti/viny (oběť si nedokáže vysvětlit co je příčinou)
– člověk se cítí nepříjemně a nesvobodně, ztísněně
Rozpoznání manipulace
přehnané lichotky, úsměvy, pozornosti. Pokud však člověk vyjádří opačný postoj stává se ten nevděčný/zavrženíhodný/hloupý.
Manipulátor může budit dojem obdivuhodného člověka, např. úctyhodný nebo např. vzdělaný. Záleží na typu manipulátora. (typy manipulátorů na konci tohoto článku)
Pro odhalení manipulátora je potřeba přesně poznat charakteristické znaky jeho jednání.
Manipulátor může mít ve zvyku přehlížet názory a přání druhých, může jim naslouchat s patrnou nechutí, pohled je uhýbavý nebo pánovitý. Zde je článek s dalšími rysy manipulativní osobnosti.
Jak jednat s manipulátorem, jak se bránit manipulaci?
– rozpoznat manipulativní jednání
– uvědomovat si svá práva
Zlaté pravidlo, asertivita
Právě odmítnutí patří k hlavním prostředkům, jak se bránit manipulátorovu jednání … manipulátor (se někdy snaží) aby se odmítnout nedalo (pocity viny když odmítnu, případně strach z verbálního útoku manipulátora)
Druhy/typy manipulátorů
– Sympatický
– Okouzlující
– Altruistický -> štědře dává a vytváří pocit dluhu, není-li splácen, oběť je ta špatná
– Vzdělaný -> podvědomá úcta k autoritám, poslušnost
– Nesmělý -> odsuzuje pohledem, mlčením, tíživá přítomnost, nesnáší kritiku
Zde výborný přehled různých druhů manipulátorů podle toho jak manipulují a rozepsáno jak rozpoznat:
http://www.cra-uzs.cz/images/1432282489_prirucka-prevence-nasili-od-treti-strany-v-materskych-skolach.pdf
( začíná od strany 3 )
pokud odkaz výše nefunguje, tak zde: 1432282489_prirucka-prevence-nasili-od-treti-strany-v-materskych-skolach (od 3. strany)
Kategorie: Myšlenky a rozvoj osobnosti Štítky: manipulace, manipulátor, vztahy
Kniha „Meta Secret“ (Mel Gill) – výpisky, poznámky, recenze
Kniha Meta Secret od Mela Gilla se tváří jako jakési pokračování a rozšíření knihy Tajemství (The Secret) od Rhondy Byrne. Myslím, že The Secret je asi tak 3x více nabitá podnětnými informacemi než Meta Secret.
Knihou se prolínají takzvané Hemetické zákony (Hermes Trismegistos), ty zákony jsou:
- ZÁKON MENTALISMU
- ZÁKON SHODNOSTI
- ZÁKON VIBRACÍ
- ZÁKON POLARITY
- ZÁKON RYTMU
- ZÁKON PŘÍČINY A NÁSLEDKU
- ZÁKON POHLAVÍ – RODU
Ty zákony mě neoslovili, spíše mi to přijde dost abstraktní. Prvních asi 28 stran knihy meta Secret zavání mimosmyslovými prožitky.
Co je Meta Secret?
meta – něco nehmotného
secret – tajemství
Poznámky ohledně Hermetických zákonů
Poznámky a citace z knihy, které mi přišly že stojí za to
1. zákon mentalismu. „Všechno je mysl, Vesmír je myšlenkový“. Například Bill Gates, měl myšlenku (osobní PC pro každého) a dostavil se výsledek v globálním měřítku
Ze zážitků a zkušeností si vytváříme ego. Pouze neštěstí a rány života umožní ego zeštíhlit / oloupat, abychom si uvědomili vlastní Já (lásku, lidé jsou jedno)
Strana 46 – Rada od Boba Proctora jak se uklidnit, uvolnit se a ovládnout stres
Strana 52 – Oproštění od ega, používání vlastního Já. Většinu věcí děláme pro své vlastní ego, pokud místo toho použijeme pravé Já (budeme věci dělat pro druhé) „nalezneme klid, mír. Štěstí, láska, radost… přijdou jakoby nic.“
2. zákon shody. Jak se do lesa volá, tak se z lesa ozývá
Při snění nepoužíváme ego? Pouze naší podstatu (Já)?
Vidět živé i neživé věci jako produkt nějaké mysli. Přináší to radost, vděčnost
„Jeden krok správným směrem má cenu stovky let přemýšlení o tomtéž“ T. Harv. Eker
„všechno má svou příčinu a následek … a vyladit své záměry a činy tak, aby odpovídali výsledkům, jichž chce dosáhnout“
Strana 131 – O inidánech Hopi „jejich filosofie je taková, že se ze svých chyb, omylů a nezdarů vždycky můžeme poučit. Čím víc toho tedy pokazíme, tím lepšími lidmi se stáváme, protože jsme se poučili z vlastníc zkušenosti.“
Při uplatňování zákona přitažlivosti (Tajemství) si uvědomujeme co chceme a věříme, že to získáváme (vizualizace). Jsme vděčni za to, co již získáváme.
Všimli jste si někdy, kolikrát čekáte, že dojde k nejhoršímu? … Místo abychom aktivovali to nejhorší tím, že se na to soustředíme a budeme to k sobě přitahovat – co kdybychom mysleli na nejlepší? … nahraďte starou scénu scénářem typu „v nejlepším případě“. Přehrávejte si tu scénu v duchu zas a znova“
„Místo abyste čekali, až se vám do hlavy vplíží myšlenka na nejhorší možnost, snažte se formulovat „nejlepší případ sami od sebe““
„… udělat si mapu snů … seznam všeho, co byste k sobě rádi přitáhli nebo čeho byste chtěli dosáhnout v nadcházejícím roce … pak si obrázek toho pověsit na nástěnku nebo někam, kde na něj určitě každý den uvidíte … Funguje to o moc líp než všechna novoroční předsevzetí“
Recenze: Před knihou Meta Secret jsem četl knihu Tajemství (The Secret). Kniha Meta Secret není pro mě žádný zázrak jak může obal knihy a zpracování působit. Nebyla pro mě žádným milým překvapením ani to nebyl vyloženě odpad. Ten kdo chce na sobě pracovat si určitě najde zajímavé myšlenky, hodně je jich zde vypsáno. Myslím, že tato kniha je také vhodná k připomenutí toho co jsme si četli v Tajemství. Na Heurece je možné vidět že kniha se prodává s cenou do 100 Kč což mi přide dost dobré.
Kategorie: Myšlenky a rozvoj osobnosti Štítky: Byrne, Secret, Tajemství
Proč někdo vynadá někomu, koho má rád? útok/nespokojenost
Proč ve skutečnosti lidé nadávají a útočí na druhé, které mají rádi?
Věcí, které mohou vést k verbální nebo neverbální ventilaci nespokojenosti do okolí z těla ven, může být mnoho. Vynechám případy kdy se člověk vědomě snaží někomu ublížit, někomu ke komu nemá bližší vztah a nejedná v nespokojenosti se sebou.
Jaká je společná příčina toho, že někdo někoho (na kom mu ve skutečnosti záleží) slovně napadne?
Prosím podělte se o Vaše názory chcete-li
——-
příčinou by mohla být třeba nespokojenost se sebou
Možná si myslím, že za můj nepříznivý stav může okolí (partner, rodiče, děti, zaměstnání, stát..). snažím se předejít tomu aby mě někdo dále zraňoval/poškozoval/zhoršoval můj stav/ještě více mě ponižoval a tak se neudržím a nespokojenost verbálně/neverbálně dám najevo. Intenzita takového sdělení může být různá.
Mírná intenzita: Důvodem nízké intenzity je to, že moje aktuální nespokojenost se sebou je nízká/je přebita např. nedávnými pozitivními podněty z okolí, nebo dílčím úspěchem
Velká intenzita: může skončit slovním, nebo fyzickým útokem. Jsou známy i případy vražd (kvůli neštěstí a nespokojenosti se sebou?).
já jsem třeba slovně zaútočil na mojí matku právě z toho výše zmíněného důvodu. Dlouhodobější nespokojenost se sebou a prakticky jistota, že si ze mě dělá srandu v mém již tak dost mizerném/ubohém životním stavu.
Co dělat? Řešení? (z pohledu toho komu bylo vynadáno)
A) říci si, že je to jeho vina, já za jeho nadávky nemohu, nechat ho v jeho nedobré situaci => útěk bez řešení
B) v klidu (s prodlevou?) zjistit čím jsem toho člověka naštval. Pokud se to zdá být jako prkotina, musí za tím stát jiná dlouhodobější nespokojenost => řešení problému a možné zlepšení na obou stranách
Kategorie: Myšlenky a rozvoj osobnosti Štítky: nespokojenost
Jak úspěšně a bez obav jednat s lidmi – manažer, obchodník, zaměstnanec
Tento článek si neklade za cíl stanovovat co se má a nemá dělat. Spíše jde o zamyšlení jak jednat s lidmi k oboustranné spokojenosti, jak se nenechat ovládat.
——————-
— Uvědomění si své role a hodnoty —
Všichni lidé mají před Bohem stejnou cenu a nemám právo ve své hlavě upřednostňovat svůj názor před názorem jiného člověka ať mi přijde hloupý, neznalý, nevzdělaný.
Uvědomuji si sebe jako dalšího člověka který je nedokonalý a jehož úkol je učit se a zdokonalovat se. uvědomuji si že každý z lidí které potkávám vyrůstal v jiném prostředí které ovlivňilo to jací jsou, stejné je to u mě. Co se stalo nelze vzít zpět a protože to nelze změnit, není třeba se tím trápit a přidělávat si tím negativní myšlenky.
— Sebevědomí —
Sebevědomí mi může udržovat uvědomění si co vše mohu udělat pro své partnery a další lidi. Jsem schopný naslouchat a pomáhat.
— Řešení problému – komunikace —
Můj úkol je poznat druhého člověka a zjistit jaké má pocity, pohnutky a nebo jednoduše postoj k dané věci, problematice. Po tom, co zjistíme názory všech stran, hledáme společné pozitivní a přínosné řešení problému.
Pokud je partner neústupný nebo se odmítá bavit, přemýšlím o řešeních sám a hledám společné nejvýhodnější řešení které partnerovi prezentuji jako nápad a možnost.
— Pozorování partnera při komunikaci – Oční kontakt —
Je známo že z očí je možné vyčíst pocity a rozpoložení člověka. Oční svaly většina lidí neovládá a nebo nedokáže ovládat. Vyzkoušejte si to na sobě když se díváte do zrcadla. Tím že partnera poctím očním kontaktem a reakcemi na jeho hovor ho dokážu nadchnout a také pak snáze přivést k oboustraně výhodné spolupráci.
— Pozorování partnera při komunikaci – Běžné versus rozostřené vidění —
Pokud se necháte snadno ovlivnit jednáním druhých lidí, nemáte o názory druhých zájem, možná jste také dospěli k tomu že nesledujete obličej člověka který k vám mluví, sledujete ho rozostřeně a nebo jen vždy na okamžik. Tímto jednáním sebe i druhého ale i ochuzujeme, nebojujeme.
Proč sledovat tvář druhého člověka:
Tvář, řeč těla, oči, ústa nám napovídají jak se přesně ten člověk cítí a jaký má vztah k problematice o které mluvíme. Pokud jsme a nebo chceme být člověkem který se zdokonaluje, věříme že nikdy není pozdě začínat znovu a znovu začít bojovat, můžeme z tváře druhého člověka poznat nevyřčené pocity a postoje.
Jakmile získáme tyto informace, můžeme s nimi naložit produktivně, získat větší pochopení důvodů jednání našich partnerů a použít je jako vodítka k řešení dalších problémů a situací v našem životě. Pomůžeme tím nejen sobě ale i druhému.
Pokud však nesledujeme tvář našeho partnera, nepoužíváme jeden ze tří smyslů. Jsme možná o více jak třetinu méně úspěšní a efektivní v řešení problémů našich a problémů druhých.
— Jak se vyrovnat s negativním a nepříjemným přístupem —
Každý jsme měli jiný den a máme nyní jinou povahu. Pokud se domníváme že jsme nyní, nebo v minulosti negativně ovlivnili druhého, je třeba si uvědomit, že naše znechucení, vztek nebo zkleslost kterou bychom mohli nyní nabýt by se NEstala řešením našeho problému, spíše naopak. Nyní při a nebo po negativní reakci partnera si pouze uvědomíme co se mohlo stát a zabránit opakování. Místo negativního ovlivnění by možná bylo lepší….
Kategorie: Myšlenky a rozvoj osobnosti Štítky: komunikace, sebevědomí
Výpisky/recenze autobiografie Benjamina Franklina
O autobiografii nebo také životopise Benjamina Franklina se již mluvilo v článku zde. Já jsem tu „knihu“ hledal, jelikož v audinahrávce „Jak získávat přátele a působit na lidi“ od Dala Carnegieho se zmiňuje o této autobiografii jako o nejvíce strhujícím životním příběhu, který byl kdy napsán. To pravděpodobně bude přehnané, například příběh Ježíše Krista a další mohou být ještě zajímavější, to si ostatně můžeme ověřit v Bibli.
— O autobiografii Benjamina Franklina —
Ve článku zmíněném výše se mi podařilo tuto autobiografii B. Franklina nalézt v češtině. Název knihy: „Benjamin Franklin – Svéživotopis (autobiografie)„. Jde o knihu vydanou v Brně roku 1887. Benjamin Franklin ji píše ve věku 79 let. Je zde použit ještě starší český jazyk, avšak po kratším čtení lze přivyknout. První část autobiografie je věnována jeho synovi/potomstvu, píše zde zevrubně o svém dětství, důležitých událostech, které ho potkaly. Čtení je to zajímavé, zaujalo mě, že téměř u každého člověka se kterým se setkal, zmínil jeho charakter, vlastnosti. Pokusím se zde vybrat to, co mě zaujalo z knihy a také se pokusím shrnout obecně jeho osobnost z toho co jsem se dozvěděl z knihy.
— Recenze, zajímavosti z knihy —
1. Měl velký vztah k literatuře, psaní. Pravděpodobně se dokázal velmi dobře vyjadřovat. Považuji ho za člověka vyrovnaného a možná i sebejistého, druzí prý v první fázi života za pyšného (proto se snažil o Pokoru)
2. Pravděpodobně byl člověkem čestným. Dal si předsevzetí dospět k mravní dokonalosti. Této dokonalosti nedosáhl, ale jeho snaha ho učinila lepším a šťastnějším podle jeho slov. Zaujalo mě, že si vytvořil jakýsi rozvrh nebo kalendář kde v jednom sloupci byl seznam žádoucích ctností a v druhém seznam dnů v týdnu. Pokud se ten den provinil proti některé ctnosti, vyznačil to do této tabulky. Dával si pozor vždy pouze na jednu ctnost nepokročil k další, dokud se celý týden neprovinil proti dané ctnosti, avšak prohřešky i u ostatních ctností si do tabulky zaznamenal.
Střídmosti prý vděčí za svůj věk, upřímnosti a spravedlnosti pak za čestné úřady a důvěru krajanů. S pýchou bylo prý pro něho nejtěžší bojovat a nemohl říci, že by dosáhl pokory.
Již přibližně od 21 let si vypracoval a dodržoval tento svůj rozvrh dne:
Benjamin Franklin se v tehdejší Filadelfii okolo roku 1740 snažil o různá zlepšení veřejného života a 13 výše zmíněných ctností, které se pokoušel rozvíjet mu jistě pomohly v získání popularity mezi lidmi při jeho veřejných činnostech. Stal se také smírčím soudcem, poštmistrem, byl zapojen do války s tehdejší Kanadou a Francií v rámci Ameriky, přibližně v druhé části svého života byl diplomatem, jednatelem. Myslím, že byl důvěryhodnou autoritou, na kterou se významní lidé obraceli. Dost možná měl moudrost, o kterou se pravděpodobně nejednou modlil (viz. životopis). Franklinův text v knize končí na straně 189 (odkaz na knihu v prvním odstavci)
V době před válkou a během války mezi Velkou Británií a jejich 13 koloniemi v Americe (Americká válka za nezávislost) hrál Franklin významnou roli ve vyjednávání. Amerika se tehdy spojila s Francií v čase boje s Velkou Británií (cca 6 let války). Pravděpodobně věřil v posmrtný život, což také vyplývá z vět na konci knihy a jeho náhrobního kamene, jehož text si vybral když mu bylo 23 let.
Kategorie: Myšlenky a rozvoj osobnosti Štítky: franklin, plán, rozvoj osobnosti, rozvrh
