České diskuzní fórum

Vzdělání

Proč mít osobního trenéra – kouče?

Stejně jako sportovci mají svého trenéra, který je vede ke zdokonalování sportovních výkonů potřebuje mnoho lidí trenéra – kouče aby ve svém životě postoupili dále a uměli efektivněji řešit různé situace, se kterými se setkávají. Každý má jiné podmínky, jinou výchozí pozici a také jiná očekávání od poradce a mentálního kouče. Z tohoto důvodu je za potřebí vědět kde se člověk nachází a kam chce dojít. Terapeut pak může klientovi pomoci lépe svou situaci pochopit a rozvíjet myšlení – mindset, který mu umožní efektivněji řešit životní situace a snáze dosahovat cíle.

Například osobní koučka Kristýna Šťastná poskytuje individuální poradenství v rámci osobního rozvoje, zdravého životního stylu a financí. Terapie je cestou k sebepoznání a je o porozumění vlastnímu přístupu k životním situacím. Terapie se nezabývá jen důsledkem ale také příčinou, kterou je možné dále při terapii poznat a uvědomit si řešení různých životních situací. K osobnosti je vhodné přistupovat i celostně a uvědomit si jak spolu jednotlivé oblasti souvisí a jak se i ovlivňují. Klient se od kouče učí také praktické metody jak přistupovat k různým situacím a vytvořit tak podmínky pro lepší výsledky.

Proč je vhodné mít osobního kouče? Nejste na to sami, můžete získat zpětnou vazbu od terapeuta, který je vzdělán v oboru psychologie a koučinku. Umožní tak situaci vidět z nadhledu a vést klienta k řešením která si sám neuvědomil. Zpětná vazba bude cílit konkrétně na vaší situaci a nemusíte tak informace a rady hledat na internetu ani v knihách.

Příklady oblastí ve kterých může pomoci osobní kouč jako je Kristýna Šťastná: poznání negativních vzorců chování a nahrazení vzorci pozitivními, odpoutání se od závislosti na druhých a samostatnost, odhalení talentu, budování osobní značky, zmírnění strachu z řízení auta, zdravý životní styl.

Konzultace probíhá v Praze nebo Hradci Králové a později i díky internetu přes počítačový program Skype.

Přidejte svůj komentář - What do you think?  Posted by 314652 - 08/03/2020 at 12:18

Categories: Myšlenky a rozvoj osobnosti   Tags: ,

UmimExcel.cz: Online kurzy MS Office (Excel atd. – začátečníci i pokročilí)

UmimExcel.cz pomůže začátečníkům i pokročilým uživatelům počítačů naučit se používat programy Microsoft Office. Konkrétně tento web nabízí elektronické (online) kurzy práce, zejména v programech Excel, Word, PowerPoint, Access, Visio. Kurzy se skládají z krátkých lekcí, což umožňuje učení vhodně rozvrhnout do kratších časových úseků a provádět kdykoliv podle potřeby. Chcete-li nejprve projít základy, nejlepší je excel pro začátečníky. Ucelený výklad od začátečníka po experta nabízí mega kurz excelu.

Fyzické, konvenční kurzy i elektronické kurzy z domova mají své výhody. U elektronických by měla být výhodou teoreticky nižší cena. U fyzických zase možnost zeptat se lektora na doplňující informace a získat rychle odpověď. Je ale pravda, že zeptat se může člověk i při elektronickém kurzu – stačí otevřít internetový vyhledávač a zadat otázku. Pokud nevyžadujete okamžitou odpověď, je možné dotaz zadat i na diskuzním fóru UmimExcel.

Součástí kurzů jsou podrobná instruktážní videa, cvičení a případně soubory ke stažení. Lekce i celý online kurz excel je možné libovolně znovu opakovat, pokud není uvedeno jinak a v budoucnu si tak může zákazník osvěžit postupy práce v uvedených programech Microsoftu. Pro zobrazení kurzu je potřeba vytvořit si pomocí jednoduché bezplatné registrace účet UmimExcel – na internetové stránce najdete instrukce.

Po dokončení kurzu získáte osvědčení – certifikát, který si můžete vytisknout a uložit abyste ho mohli případně ukázat zaměstnavateli při pracovním pohovoru. Máte-li nějaké dotazy, navštivte internetovou stránku UmimExcel a jděte do sekce „Jak to funguje“, případně do podsekce „Otázky a odpovědi“.

Přidejte svůj komentář - What do you think?  Posted by 314652 - 14/06/2019 at 15:51

Categories: Vzdělání   Tags:

Cvičte se v kontramanipulaci

Cvičte se v kontramanipulaci

Jedná se o neurčitý, povrchní způsob komunikace, který umožňuje nezaujímat jasná stanoviska a k ničemu se nezavazovat. … Někdy se uplatní neurčitá, mlhavá odpověď, jindy je vhodnější humorná nebo ironická poznámka, v jiné situaci zase rázné odmítnutí. … Když se několik takových vět naučíte zpaměti, budou se vám vybavovat pohotověji. … Vaším cílem je manipulativnímu člověku odpovídat, jakoby vás manipulace nechávala zcela lhostejnými. Vyřadit emoce.

– mluvit v krátkých větách
– vyjadřovat se neurčitě
– hovořit stále zdvořile
– Nezaplétat se do diskuze

Příklad odpovědí:
Myslíte? / Opravdu? / Vadí vám to tolik?
Proč? / Proč ne?
Přesně tak :)
Časem uvidíme / To je možné
To je váš názor.

Ellisovo schéma
Na lichotky odpovídat opatrně.

—–

Další diskuze a informace na toto téma zde

Přidejte svůj komentář - What do you think?  Posted by 314652 - 25/02/2018 at 12:13

Categories: Myšlenky a rozvoj osobnosti   Tags: , ,

Moderní výuka hry na kytaru v Praze

ukulele

Někdo říká, že kolik jazyků umíte, tolikrát jste člověkem. Možná, že i v případě dovednosti hry na hudební nástroj by se dalo říct

něco podobného. Muzikanti si uvědomují, že hra na hudební nástroj je nejen pro ně samé obohacující a určitými způsoby přínosná. Možná, že byste rádi získali novou dovednost a hra na hudební nástroj vás láká. Jiní by zase rádi své dovednosti vylepšili a proto hledají vhodnou školu učitele/učitelku hry na hudební nástroj.

Nová hudební škola v Praze Art Master, se vyznačuje moderními a novými metodami výuky hry na kytaru, akustickou kytaru, elektrickou kytaru a ukulele. Výhodou moderních přístupů je až 3-4x rychlejší pokrok/postup nových studentů. Na rodíl od základních uměleckých škol nemá tato škola zastaralé a stále ty samé výukové osnovy. Výuka kytary v této škole zahrnuje individuální přístup učitele ke studentovi. Hudební škola Art Master má internetové stránky na adrese ArtMaster.cz. Najdete zde bližší informace a také kontakt pro žádosti o lekce kytary a lekce ukulele.

Přidejte svůj komentář - What do you think?  Posted by 314652 - 01/03/2017 at 18:38

Categories: Vzdělání   Tags:

Jak rozpoznat manipulátora a jak se mu ubránit

Kdo je náchylný k manipulaci?

– každý, zejména ten, kdo je nevyrovnaný a má obavy z odmítnutí druhými
– víra v to, že druzí jsou lepší/schopnější než já
– děti

Následky manipulace?

– psychická vyčerpanost
– ztráta sebedůvěry
– pocity nedostatečnosti/viny (oběť si nedokáže vysvětlit co je příčinou)
– člověk se cítí nepříjemně a nesvobodně, ztísněně

Rozpoznání manipulace

přehnané lichotky, úsměvy, pozornosti. Pokud však člověk vyjádří opačný postoj stává se ten nevděčný/zavrženíhodný/hloupý.

Manipulátor může budit dojem obdivuhodného člověka, např. úctyhodný nebo např. vzdělaný. Záleží na typu manipulátora. (typy manipulátorů na konci tohoto článku)

Pro odhalení manipulátora je potřeba přesně poznat charakteristické znaky jeho jednání.

Manipulátor může mít ve zvyku přehlížet názory a přání druhých, může jim naslouchat s patrnou nechutí, pohled je uhýbavý nebo pánovitý. Zde je článek s dalšími rysy manipulativní osobnosti.

Jak jednat s manipulátorem, jak se bránit manipulaci?

– rozpoznat manipulativní jednání
– uvědomovat si svá práva

Zlaté pravidlo, asertivita

Právě odmítnutí patří k hlavním prostředkům, jak se bránit manipulátorovu jednání … manipulátor (se někdy snaží)  aby se odmítnout nedalo (pocity viny když odmítnu, případně strach z verbálního útoku manipulátora)

Druhy/typy manipulátorů

– Sympatický
– Okouzlující
– Altruistický -> štědře dává a vytváří pocit dluhu, není-li splácen, oběť je ta špatná
– Vzdělaný -> podvědomá úcta k autoritám, poslušnost
– Nesmělý -> odsuzuje pohledem, mlčením, tíživá přítomnost, nesnáší kritiku

Zde výborný přehled různých druhů manipulátorů podle toho jak manipulují a rozepsáno jak rozpoznat:

http://www.cra-uzs.cz/images/1432282489_prirucka-prevence-nasili-od-treti-strany-v-materskych-skolach.pdf
( začíná od strany 3 )

pokud odkaz výše nefunguje, tak zde: 1432282489_prirucka-prevence-nasili-od-treti-strany-v-materskych-skolach (od 3. strany)

 

Přidejte svůj komentář - What do you think?  Posted by 314652 - 04/04/2016 at 18:50

Categories: Myšlenky a rozvoj osobnosti   Tags: , ,

Další stránka »