Jak neusnout při jízde autem?
Máte nutkání zastavit u nejbližšího odpočívadla a vyspat se ? A nebo máte strach že budete mít mikrospánek a nechcete tak ohrožovat vaše spolujezdce ? Následující řádky vám pomohou jak neusnout při jízdě autem.
Rady:
– Vemte si žvýkačku či bonbon (zvýší se tím vaše pozornost).
– Zastavte na odpočívadle kde provedete nějakou lehčí tělesnou aktivitu (kliky, procházka atd…)
– Pokud jste od cíle maximálně třicet minut tak si dejte kávu, ale pokud je cíl dále jak třicet minut tak účinek kávy vyprchá a budete více unavení než před kávou.
– U Coly či čokoládové tyčinky to je podobné jako s kávou, ale její účinky trvají pouhých patnáct minut.
– Před jízdou nejezte tučná jídla
– Pokud s vámi jede spolujezdec tak ať na vás dohlíží a hlavně ať nespí, protože spánek je nakažlivý jako zívání.
– Během cesty každou chvilku pijte.
Přeji vám ať se vždy domů vrátíte zdravý.
Kategorie: Cestování Štítky: Jak neusnout pri jizde autem, mikrospanek, spánek
