Jak milovat sám sebe?
Milovat sám sebe znamená přijímat se takového jaký jste, bez ohledu na váš věk, výšku,váhu, vzdělání či sexuální orientaci. Nemůžete očekávat, že vás ostatní lidé mohou milovat nebo vás přijímat, pokud to pro sebe nedokážete udělat sami.
Nesudte se
Nejdůležitější věcí s kterou můžete začít právě teď, je přestat se tak tvrdě soudit. Odstrčte stranou myšlenky jako že jste tlustí, oškliví, neatraktivní, ubozí a všechny ostatní negativní přívlastky. Nikdy byste takové věci neříkali někomu jinému, tak proč sakra byste to měli říkat sami sobě? Potřebujete k sobě rozvinou nový dialog, který vám potvrdí jak dobří lidé jste. Lidé schopni mnoha úžasných věcí, kteří si zaslouží lásku.
Zamerte se na pozitiva
Myslete na to jaká ohromnou osobou jste. Jste pozorní, velkorysí a laskaví k cizincům? V každém člověku je něco dobrého, tak přemýšlejte co je dobrého ve vás. Máte úsměv který rozzáří vaši tvář? Vytvořte si pozitivní heslo, které si budete říkat tak dlouho, doku mu neuvěříte. Třeba „Jsem milující osoba, která je schopna spousty skvělých věcí“ nebo „Zasloužím si štěstí, lásku a úspěch„. Pokud nezvládáte myslet na cokoliv pozitivního, pamatujte, že už jenom fakt, že jste se narodili vás opravňuje se milovat.
Davejte energii do veci, na kterych zalezi
Udělejte ze sebe nejlepší osobu jakou můžete být. Začněte s vaším postojem, duchovnem a osobností. Dělejte věci, které vás naplňují. Konejte dobro pro ostatní a buďte s vašimi milovanými.
Naucte si rikat ANO
Nenechávejte svoje potřeby jako druhořadé. Potřebujete se o sebe starat, i kdyby to mělo znamenat říct ne jiným lidem. Nehlaste se dobrovolně k něčemu, pokud víte že vaše tělo potřebuje odpočinek. Udělejte si čas na cvičení, na odpočinek a dělejte to, co vy chcete. Nemůže to být vždy jen o práci, rodině a ostatních lidech. Jen do toho, sáhněte na naspořené peníze a kupte si ty boty, které jste vždycky chtěli. Je v pořádku čas od času říci ostatním ne. Nemusíte se vždy snažit ostatní potěšit. Pokud nejste sami zdraví a šťastní, nemůžete být nablízku vašim milovaným.
Jednejte se sebou dobre
Když máte hosta, ujistíte se, že nemá hlad, že se cítí pohodlně, že se nenudí a užívá si příjemné chvilky. Přesně tak byste měli jednat i se sebou. Nešetřete na sobě a nedržte se zkrátka. Vytvořte si vaše okolí klidné, bezpečné a uklidňující. Oddávejte se vašim tvůrčím vášním. Dělejte věci, které vám přináší dobrý pocit a radost k vašemu srdci.
—-
Milovat sám sebe vám půjde o to snadněji, čím déle to budete zkoušet. Můžete se cítit divně a sobecky, ale není nic sobeckého na tom starat se o sebe. Jen tak můžete dostatečně milovat ostatní.
