Jak neusnout pri učení?
Je den před maturitou a vy jste se nenaučii ještě všechno? Učitelé si najednou vymysleli test? Zde je několik zaručených rad po kterých neusnete.
Rady:
– Káva, maté a nebo energy drink? Nejlepší z těchto tří nápojů je maté, protože neobsahuje tolik nežádoucích účinků. Poté následuje káva a až poslední je energy drink.
– Místo nádherně měkké židle či dokonce postele si vemte tvrdou židli bez potahů.
– Krátká procházka nikdy neuškodí.
– Studená sprcha či kostky ledu do očí je výborné řešení.
– Pusťte si hudbu (žádného ploužáka či dechovku atd…)
– Pokud se umíte rozčílit tak to zaručeně zabere.
– Budete-li chtít spát tak si pusťte hororovou scénku.
Přeju krásné šprtání 😉
