Máte taky občas ten pocit, že jste jako by bez šťávy? Necítíte se úplně fit a rychle se unavíte. K tomu v doprovodu cválá pochmurná nálada, kterou bez soucitu přenášíte na okolí. Tak pozor! Je to možná impuls vyslaný z vašeho těla, že se něco děje a vy byste měli začít být ostražití. Ve vašem těle se odehrává bitva s toxiny a jestli začnou převládat, projevuje se to skleslými příznaky. Nejlepší a nejúčinnější obranou je celé tělo vyčistit od nežádoucích jedů tzv. Detoxikovat.
Vyskyt
Toxinům se bohužel nevyhneme vůbec nikde, pokud nepočítáme sterilní prostředí. Jsou obsaženy ve vzduchu, který dýcháme. V různých chemických prostředcích na zušlechťování naší domácnosti. Stačí se jen kouknout, co si přinášíme domů z obchodních pultů. Éčka a emulgátory v nich přímo byjí na poplach. To vše na nás působí každý den a tělo se zkrátka jednou nedokáže náporu těchto toxinu ubránit a v boji poleví. V té chvíli by měla nastoupit detoxikace.
Prevence
Existuje mnoho způsobů jak přísun jedů z vnějšího okolí omezit. Stačí se řídit několika zásadami. Maso nakupujme z biofarem. Ovoce a zeleninu v sezóně od domácích pěstitelů a řádně je vždy před samotnou konzumací omyjeme. Vyvarujte se uzenin, které jsou toxiny přímo nacucané. U zeleniny sundáme okrajní listy a zbytek řádně propláchneme pod tekoucí vodou, jehož kohoutek je nejlepší opatřit filtrem. Nápomocny jsou, taktéž květiny pohlcující toxické látky ze vzduchu (Fíkus, břečťan, palma)
Sauna
Velice příjemnou formou preventivního opatření je návštěva sauny, kde posílíme obranyschopnost organismu. Navíc sauna pozitivně působí na odplavení škodlivých látek z těla. Po sauně se vždy opláchněte studenou sprchou a dejte si odpočinek zhruba na stejnou dobu jako posezení v sauně. Sauna se nedoporučuje lidem s vysokým tlakem, se zánětem žil, nemocným srdcem, či epilepsii.
Bylinky
Nejúčinnější detoxikační bylinkou jsou výhonky mladé kopřivy, ale i listy smetánky listové. Dopřejte si 14 denní čajové detoxikační dýchánky. Ideální je i sklenice vody s půlkou vymačkaného citronu po ránu. Velice přívětivou volbou jsou čaje z jahodníku, malinovníku a nebo černého rybízu, či břízy. Neměl by být problém sehnat v jakémkoliv lepším bylinkářství.
Pohyb
Skvělým způsobem jak dostat toxiny z těla je ranní běh. Ovšem postačí i procházka a nebo rozcvička.
Prokrvujte
Skvělou možností jak urychlit odchod toxinu z těla je masírování a tím napomoct lymfatickému oběhu dostat škodliviny z těla ven. Použít můžeme kartáč z přírodního materiálu. Požádejte partnera, ať vás s ním namasíruje od nohou směrem k srdci. Příjemně se uvolníte a budete se cítit o mnoho lépe.
Hlavni zasady
Nejdůležitější je dodržovat pitný režim v podobě minerálek a ovocné šťávy. Jídelniček by měl obsahovat luštěniny, ovoce, ořechy, jáhly, pohanku. Lidé masitějšího rázu vynechají kachnu a dají si raději kuře, krůtu nebo ryby. Úplně zapomeňte na toxiko-nosiče jako je kafe, čaj, kakao, limonády, pečivo, cukr a těstoviny. Před samotnou detoxikací je lepší se poradit s lékařem.
WP Statistika počtu zobrazení: 0