Překysení organismu představuje v současné době velkým problém. Překyselení je důsledkem špatné životosprávy a nedostatku ovoce a zeleniny v naší stravě. Pokud tedy chcete odkyselit svůj organismus, začněte změnou jídelníčku. Vyřaďte z něj bílou mouku, rafinovaný cukr a omezte živočišné tuky. Naopak přidejte na ovoci a zelenině. Nezapomeňte ani na dýňová a slunečnicová semínka nebo na sojové produkty.
Při odkyselení organismu je důležité naslouchat svému tělu. Ani zásaditý stav v našem těle totiž není zdraví prospěšný. Ideální je nastolit u orgánů takzvanou acidobazickou rovnováhu, kdy bude vaše pH zhruba 7. Pokud si jej doma měříte, nezapomeňte zohlednit, že se pH během dne mění – ideální je měřit 1 hodinu před jídlem nebo 2 hodiny po jídle.
Při překyselení organismu můžete vyzkoušet také šťávu z aloe vera. Tento sukulent blahodárně působí na náš organismus. Účinky aloe vera jsou velmi rozmanité a rostlina se tak hodí nejen na vnitřní užívání,ale také jako zevní pomoc při poškození kůže – popáleninách, vyrážkách apod.
Views: 0