Pro začátek:
Nesmíte to brát jenom ze srandy, protože abyste „viděli auru“ chce dost hodin trénování. Pamatujte si, že čím je člověk mladší, tím spíš auru rozezná.
Krok 1
Měli byste začít u zrcadla, nejlépe v šeru. Stoupněte asi 2 metry od zrcadla, rozostřete zrak a dívejte se jakoby „za svou hlavu“ je zřejmé, že se to ze začátku nepovede, světlou záři okolo vaší hlavy uvidíte až za pár dní. Na oblast okolo hlavy zaměřujeme, protože oblečení auru celkově tlumí.
Krok 2
Můžete trénovat ve vaně (lehněte si do vany, natáhněte nohy a dívejte se světlou záři okolo špiček vašich prstů na nohou). Můžete také trénovat proti normálni zdi, natáhnete ruku a sledujte záři okolo vašich prstů, zkoušejte v práci, ve škole, doma, kdykoliv si na to vzpomenete.
Krok 3
Po mnohadenním trénování pozorujte lidi na ulici. Pokud již vidíte barvy, tak stačí několik základních: zelená = závist, nespokojenost, červená =hněv zuřivost, jasnější barvu mají lidé, kteří jsou optimisticky naladěni, tmavší barvy pesimisti.
Posílení aury:
Pokud chcete posílit auru, tak si pravidelně každé ráno, když se vzbudíte stoupněte na zem a představte, že se vám z nohou vysunují kořeny a to několikrát za sebou. Pokud si chcete auru „ohmatat“ tak vemte své ruce, dejte je asi půl metru od sebe. Potom s nimi pomalým pohybem suňte k sobě (nejblíž 2 cm) a zase od sebe, dokud neucítíte teplo když jsou ruce u sebe.