Žijeme ve společnosti, ve které je počítač naprosto běžně používanou věcí. Jenže prací s ním trpí náš zrak. Po nějakém čase můžeme cítit že máme unavené oči. Za ještě delší dobu se dostavuje i nepříjemné pálení.
Proti tomu je však třeba se patřičně chránit. Vliv na to mají všelijaké faktory jako například osvětlení pracovního prostředí. Světla by měla být umístěna na takových místech, aby člověku nesvítila přímo do očí a ani mu tam nevrhala nepříjemné nebo oslňující odlesky. Ty mohou vytvářet i zdroje umístěné na stropě nebo dokonce postranní okna.
Dále jsou tu přestávky, pokaždé během jedné až dvou hodin je čas dát si menší pauzu o délce cca 5-15 minut, než se znovu vrhnete do práce. Během nich se snažte dělat takovou práci, která vás nenamáhá a také zaměřovat svůj pohled do dálky.
Tyto podmínky nelze však vždy dodržet. Proto existují různé návody a produkty, které našemu zraku tuto práci mohou usnadnit.. Tyto rady naleznete na stránkách www.dobreoci.cz. Nenechte si zbytečně zkazit zrak a zakročte včas, zrak budete potřebovat celý život.