Jak úspěšně a bez obav jednat s lidmi – manažer, obchodník, zaměstnanec
Tento článek si neklade za cíl stanovovat co se má a nemá dělat. Spíše jde o zamyšlení jak jednat s lidmi k oboustranné spokojenosti, jak se nenechat ovládat.
——————-
— Uvědomění si své role a hodnoty —
Všichni lidé mají před Bohem stejnou cenu a nemám právo ve své hlavě upřednostňovat svůj názor před názorem jiného člověka ať mi přijde hloupý, neznalý, nevzdělaný.
Uvědomuji si sebe jako dalšího člověka který je nedokonalý a jehož úkol je učit se a zdokonalovat se. uvědomuji si že každý z lidí které potkávám vyrůstal v jiném prostředí které ovlivňilo to jací jsou, stejné je to u mě. Co se stalo nelze vzít zpět a protože to nelze změnit, není třeba se tím trápit a přidělávat si tím negativní myšlenky.
— Sebevědomí —
Sebevědomí mi může udržovat uvědomění si co vše mohu udělat pro své partnery a další lidi. Jsem schopný naslouchat a pomáhat.
— Řešení problému – komunikace —
Můj úkol je poznat druhého člověka a zjistit jaké má pocity, pohnutky a nebo jednoduše postoj k dané věci, problematice. Po tom, co zjistíme názory všech stran, hledáme společné pozitivní a přínosné řešení problému.
Pokud je partner neústupný nebo se odmítá bavit, přemýšlím o řešeních sám a hledám společné nejvýhodnější řešení které partnerovi prezentuji jako nápad a možnost.
— Pozorování partnera při komunikaci – Oční kontakt —
Je známo že z očí je možné vyčíst pocity a rozpoložení člověka. Oční svaly většina lidí neovládá a nebo nedokáže ovládat. Vyzkoušejte si to na sobě když se díváte do zrcadla. Tím že partnera poctím očním kontaktem a reakcemi na jeho hovor ho dokážu nadchnout a také pak snáze přivést k oboustraně výhodné spolupráci.
— Pozorování partnera při komunikaci – Běžné versus rozostřené vidění —
Pokud se necháte snadno ovlivnit jednáním druhých lidí, nemáte o názory druhých zájem, možná jste také dospěli k tomu že nesledujete obličej člověka který k vám mluví, sledujete ho rozostřeně a nebo jen vždy na okamžik. Tímto jednáním sebe i druhého ale i ochuzujeme, nebojujeme.
Proč sledovat tvář druhého člověka:
Tvář, řeč těla, oči, ústa nám napovídají jak se přesně ten člověk cítí a jaký má vztah k problematice o které mluvíme. Pokud jsme a nebo chceme být člověkem který se zdokonaluje, věříme že nikdy není pozdě začínat znovu a znovu začít bojovat, můžeme z tváře druhého člověka poznat nevyřčené pocity a postoje.
Jakmile získáme tyto informace, můžeme s nimi naložit produktivně, získat větší pochopení důvodů jednání našich partnerů a použít je jako vodítka k řešení dalších problémů a situací v našem životě. Pomůžeme tím nejen sobě ale i druhému.
Pokud však nesledujeme tvář našeho partnera, nepoužíváme jeden ze tří smyslů. Jsme možná o více jak třetinu méně úspěšní a efektivní v řešení problémů našich a problémů druhých.
— Jak se vyrovnat s negativním a nepříjemným přístupem —
Každý jsme měli jiný den a máme nyní jinou povahu. Pokud se domníváme že jsme nyní, nebo v minulosti negativně ovlivnili druhého, je třeba si uvědomit, že naše znechucení, vztek nebo zkleslost kterou bychom mohli nyní nabýt by se NEstala řešením našeho problému, spíše naopak. Nyní při a nebo po negativní reakci partnera si pouze uvědomíme co se mohlo stát a zabránit opakování. Místo negativního ovlivnění by možná bylo lepší….
Kategorie: Myšlenky a rozvoj osobnosti Štítky: komunikace, sebevědomí
Několik nápadů Jak se dotat z deprese, melancholie, smutku
Nejsem žádný odborník, ale dnes večer mě napadlo napsat tento návod protože sám pocitům jako melancholie, smutek, nízké sebevědomí občas podléhám. Třeba Vás tyto kroky inspirují a pomohou vám odstranit výše zmíněné pocity.
Jaké jsou výsledky deprese, melancholie smutku, nízkého sebevědomí, pocitu nedůležitosti? Výsledkem může být například to, že:
1. na lidi v našem okolí nepůsobíme dobře a pozitivně (přispíváme k zhoršení stavu jiných lidí)
2. Neplníme dobře naše povinnosti k partnerovi, v domácnosti, v práci
3. je možné že to působí i na naše zdraví
Co dělat abychom se lépe cítili, neměli depresi, měli vyšší sebevědomí a cítili jsme se užiteční? Zde jsou ty slíbené tipy:
1. pokuste se vyřešit hlavní komplikaci/e které vám s největší pravděpodobností působí neblahé pocity. Pokud je příčinou chování jiných lidí, uvědomte si nyní že nejste schopni je změnit, můžete pouze změnit svůj postoj a své chování, jejich chování pak na vás nebude tolik působit a nebo svým novým způsobem chování třeba ovlivní i druhé k dobrému.
2. zvyšte své sebevědomí (vědomí sebe) a uvědomte si že Vaše existence má/může mít svou hodnotu.
a) Možná že nejlepším způsobem je to, že někomu pomůžete nepatrně a nebo hodně. Vzpomeňte si na nějakou situaci kdy jste někomu pomohli, udělali radost (i když je to drobnost). Právě takové situace když se o ně budete snažit a vyhledávat příležitosti k pomoci, nám mohou dát smysl života.
b) kromě předchozího bodu zkuste také autosugesce a nebo se tomu také říká SelfTalk (mluvení k sobě). Pokud jste ve špatné situaci a chcete to nějak řešit, můžeme zkusit zároveň s ostatními zde zmíněnými tipy k sobě mluvit pozitivní afirmace (utvrzující výroky), například: jsem hodný lásky, mé tělo se uzdravuje, v každém okamžiku získávám sílu, jsem šikovný, zvládám to jak nejlépe dovedu. Při takovýchto sugescích je nezbytné abyste tomu co si říkáte věřili, bez toho to nemá smysl, to je jako odříkávání otčenáše nevěda co ta slova znamenají.. Vyzkoušejte to a udělejte si z toho zvyk!
3. jezte zdravě a pravidelně – dopřejte to svému tělu, dbejte na to, abyste měli ke každému hlavnímu jídlu velkou část zeleniny, nebo ovoce. Na svačiny jezte ovoce místo sladkostí.
4. Každý den si udělejte čas na pohyb jako je např alespoň 5 minutová chůze a nebo ideálně i běh (do práce :)) nebo cvičení v určitou denní dobu. Odborníci doporučují cvičení ráno, nebo dopoledne. Na Google.cz najdete nejznámější cviky i s ilustracemi.
Podle mě je nejdůležitější krok 1. a 2. další kroky jsou doplněním a pomáhají udržovat tělo zdravé a umožňují vám pravděpodobně zbavit deprese, a trochu i smutku když je děláte zároveň s pozitivními sugescemi.
Pokud Vás napadají další tipy, nebo máte jiné zkušenosti, komentáře, prosím podělte se v komentářích. Děkuji
Kategorie: Psychika Štítky: deprese, melancholie, sebevědomí, smutek
NÁVOD JAK ZÍSKAT SEBEVĚDOMÍ – můj názor
Máš li sociální fobii která ti brání v normálním životě -> Odborník, když se na to necítíš. začni číst psychologii a rozvoj osobnosti, knížky, poslouchat „motivační audio“ a stále se snaž při tom si uvědomovat svojí cenu. Zní to jak pro malého, ale vypisuj si jaké máš schopnosti, co můžeš dokázat, jaké vlastnosti u sebe můžeš rozvíjet. Tím získáš jakousi sebedůvěru. Okolí ti jí bude rozbíjet, s tím počítej, ale ty se nedáš a vytrváš, budeš si to v sobě rozvíjet.
Přijdeš nakonec na to jako proplout a s každým vyjít. TO, CO SI MYSLÍ KDOKOLIV, TĚ VŮBEC NEMUSÍ ZAJÍMAT, BER JEN V ÚVAHU PROČ TO ŘÍKÁ, pokud je to důležité, zapamatuj to. Všímej si jen toho, co máš uvnitř, jaké schopnosti, negativní poznámky přebiješ svým vnitřím hlasem. Někdo to ti dá najevo že je lepší než ty, hned si v duchu řekni a utvrď se a věř tomu: „Mám obrovskou cenu, záleží na tom co si myslím a vím já.“ Když uděláš něco co ti sníží sebevědomí, vždycky se naučit si připomínat (jakkoliv) že nezáleží na tom že uděláš chybu, ale jde o to jestli se zvedeš a v příštím okamžiku se budeš chtít dát správným směrem. O to jde. nikdo není dokonalý…
Kategorie: Vzdělání Štítky: jak získat sebevědomí, motivační audio, rozvoj osobnosti, sebevědomí
