Jak se zbavit akné?
Akné patří mezi kožní onemocnění, se kterým se setkáváme celkem často a hlavně v období změn hormonů – v období puberty. Samozřejmě se akné může projevovat i v dospělém věku. Jak průzkumy ukazují, akné má celkem velký vliv na naši psychiku a je častou příčinou depresí.
1. Kontrolujte svou hladinu hormonu
Hormonální změny se většinou týkají žen, spojené s menstruačním cyklem, antikoncepce, těhotenstvím a porodu. Hladina hormonů se však může změnit i při změně váhy, působením stresu či únavy. Pokud u vás tedy akné vzniklo během výše zmíněných období, poraďte se se svým gynekologem a nechte is udělat hormonální rozbor.
2. Vyhnete se levnym pripravkum v obchodech
Opravdu si myslíte, že když si na pleť namažete krém/vodičku za 50 korun, vaše problémy během dne zmizí? Zajděte si raději k lékaři, který vám doporučí určitý přípravek vhodný zrovna pro vás.
3. Jezte lehkou a vyvazenou stravu
I když není vědecky dokázáno, že jídlo ovlivňuje stav pleti, vztah mezi zdravou životosprávou a zdravím našeho těla je více než jasný. Pokud naše tělo přetěžujeme, nemá energii řešit další problémy. Naopak, když tělo nezatěžujeme, ponecháváme mu více energie pro regeneraci pleti.
4. Nehrajte si na hrdinu/ku
Většina lidí s akné hledá odbornou pomoc až když je nejhůře. Je však mnohem lepší začít s léčbou akné, když ještě nemáte obličej celý boláků. Najděte si takového lékaře, který vám bude vyhovovat a nebojte se připlatit. Jde přece o vaše zdraví 😉
