Proč se léčit tinkturou?
Chcete léčbu vašeho zdravotního neduhu podpořit bylinkou? V tom případě můžete kromě její sušené formy vyzkoušet i léčivou tinkturu z bylinek. Tinktury jsou zpravidla jednodušší na užívání, lepší na skladování a mají rychlejší nástupu účinku. Bylinkové tinktury si můžete vyrobit i sami doma.
Poznejte léčivou sílu tinktury
Také v lékárnách a v prodejnách zdravé výživy neustále odvracíte pohled od tajemně působících lahviček s názvem tinktura? Zatvrzele se držíte klasických sušených a sypaných bylinkových směsí, se kterými už máte dobrou zkušenost? Myslíte si, že není tinktura kvůli svému obsahu alkoholu vhodná pro všechny? A co kdybyste pro jednou zkusili dát tinkturám šanci? Vyberte si třeba tinkturu pro posílení imunity a vyzkoušejte s ní zvládnout jednu léčebnou kúru. Účinek vás nemine.
Tinktura je složená z kvalitního alkoholu, konkrétní bylinky nebo směsi bylin. Alkohol tady plní důležitou roli – slouží k vyluhování blahodárných bylinných extraktů a k jejich konzervaci. Rozhodně se nemusíte bát, že byste po požití tinktury nemohli sednout za volant. Jedna ze tří denních doporučených dávek se rovná asi 20 kapkám, což je zanedbatelné množství. Ani děti nemusíte o léčivou sílu tinktury připravit.
Dávkování tinktury
Na rozdíl od sypaných bylinkových směsí je používání tinktury jednodušší. Nic se vám nerozsype, nemusíte čekat, až se čajová směs bylin vyluhuje či čaj vychladne. Protože obvykle tinkturu zakoupíte v malé skleněné lahvičce, můžete ji nosit stále s sebou třeba v kabelce.
Pro léčebný efekt je doporučená denní dávka tinktury asi 60 kapek, které si rozdělíte do tří dávek. Ráno, odpoledne a večer, nejlépe před jídlem, si tedy dáte svou dávku vitamínů a dalších důležitých látek. Aby se dostavil léčebný efekt, je minimální doba používání tinktury alespoň 10 dní. U dlouhodobě používaných tinktur se doporučuje po 4 týdnech udělat krátkou přestávku.
Široký výběr a možnost zdravého dárku
Tinktury si oblíbíte nejen díky tomu, že mají rychlejší nástup účinku než sypané bylinkové směsi, nýbrž i díky jejich širokému výběru. Dnes si lze sehnat léčivou tinkturu takřka na cokoliv. Vybírat můžete z jedno-druhových i více-druhových variant podle vašeho zdravotního problému.
A protože existuje spousta tinktur, která se dá použít jako prevence, můžete tinkturu darovat jako pěkný dárek vašim blízkým. Lahvičkou plnou zdraví určitě neurazíte.
Jak si tinkturu vyrobit doma?
A když už jsme u toho dárku, nemusíte jej hned kupovat. Víte, že léčivou tinkturu zvládnete vyrobit i sami doma? Stačí nasbírat bylinky, z kterých chcete tinkturu připravit a sehnat si kvalitní alkohol (úplně stačí 40% vodka) a skleničku s kapátkem.
Bylinku nebo kousky z ní pak necháte v alkoholu a ve tmě vyluhovat po dobu 14 dní. Pak směs přecedíte přes sítko a přelijete do připravených lahviček s kapátkem. Ty seženete běžně v lékárně.
Takto hotovou tinkturu buď začnete používat nebo ji někomu darujete.
Zakoupíte na eshopu s bylinkami: CestaBylin.cz
Pití a bylinné čaje obecně
Voda je nepostradatelná část lidského organismu podobně jako vzduch / kyslík. Vědci, lékaři, kteří se zabývali studiem lidského těla doporučují vypít denně přibližně 2 litry vody. Neznamená to asi že by bylo třeba každý den množství odměřit a bezpodmínečně vypít toto množství. Každý jsme jinak velký, jsme v jiném prostředí s rozdílnou teplotou, námahou a jiným prostředím v těle. Klasické pití, možná jedno z nejstarších je bylinný čaj – výluh rostlin ve vodě. Ovšem je pravda, že u některých levných čajů granulovaných a nebo umělých té rostlinné hmoty příliš není. Dále lidé pijí různé ochucené vody, slazené vody a nebo alkoholické nápoje. V české republice je to například Pivo a v Rusku je hodně oblíbená vodka. Alkoholické nápoje a slazené nápoje by však neměly nahrazovat klasickou vodu a nebo čaj.
Čaje vytváříme pravděpodobně s chutí, kterou máme nejradši a také podle toho jak je rychlá příprava čaje. Ne každý má čas na složitou proceduru přípravy, výluhu např. sypaného čaje. Avšak pokud je zachován správný postup, nemusí být příprava bylinného čaje sypaného tak zdlouhavá. Typ čaje vybíráme také podle toho co pijí lidé v naší společnosti. Čaje dále mohou být ochuceny například citronem, cukrem, medem a nebo dalšími podobnými i jinými přísadami. Jestliže nás čeká výdej energie, je možné čaj přisladit medem, je známo, že cukr obsahuje glukózu a fruktózu, jež jsou důležité látky, které tělu přinášejí energii. Možná znáte hroznový cukr v kterém je mnoho fruktózy.
Bylinné čaje je možné kupovat v každém obchodě, supermarketu, eshopu a nebo je možné si byliny nasbírat na přiměřeně čistém místě. Pro přípravu zdravého bylinného čaje se hodí například kopřivy, máta, meduňka, řebříček, přeslička, lipové květy, šalvěj a mnohé další. Možná zjistíte že vám čaj roste na zahradě. Byliny obsahují důležité látky, které tělo potřebuje.
