OFF BMI | Zajímavé Články
České diskuzní fórum

Posts Tagged ‘BMI’

Jak si vypočítat BMI index?

BMI (Body Mass Index) neboli index tělesné hmotnosti se používá k určení fyziologického množství

tukové tkáně ve Vašem těle. Vše co potřebujete znát, aby jste si byli schopni tento index

vypočítat, je Vaše výška a váha. BMI se pak vypočítá jako poměr váhy a výšky².

BMI = Váha(kg) / Výška(m)²

Aby jste věděli, jak na tom ve skutečnosti jste podle světové zdravotnické organizace, porovnejte

výsledné číslo podle následující tabulky:

BMI                stav

0 – 18.4          Podváha

18.5 – 24.9     Normální hmotnost

25.0 – 29.9     Nadváha

30.0 – 34.9     Obezita 1. stupně

35.0 – 39.9     Obezita 2. stupně

40 a více         Obezita 3. stupně

Pokud se nacházíte v rozsahu normální hmotnosti, je vše tak, jak má být.

Pokud už zasahujete do kategorie nadváha, pořád ještě není nic ztracené, jenom

o sebe musíte trošku víc dbát, to znamená hlavně jíst zdravěji. Jestli už jste ovšem překročili

hranici obezity, je na čase dávat pozor, protože zdravotní problémy na sebe nenechají dlouho

čekat. To už je nejvyšší čas navštívit lékaře.

Přidejte svůj komentář - Co si o tom myslíte?  Přidal(a) xavixx 17/10/2010

Kategorie: Zdraví   Štítky: