České diskuzní fórum

Zdraví a krása

Co je kratom – Mitragyna speciosa? Jaké má účinky

Co je to kratom? Mitragyna speciosa je latinský název pro strom vyskytující se v Jiho-východní Asii. Zejména je populární v Thajsku kde je znám pod jménem kratom.

Listy se obvykle používají k úlevě od bolesti, podobně jako například koka nebo Kata jedlá (khat), které také obsahují alkaloidy. Někdo kratom používá kvůli protizánětlivým účinkům a nebo proti průjmu a pro zlepšení nálady. Chuť je hořká. V české republice a řadě dalších zemí však nejde o léčivo a někde je s rostlinou nakládáno jako s drogou. Při nízkých dávkách aktivizuje a stimuluje, při vyšších navozuje euforii až sedativní účinky.

Je tedy zřejmé, že jde o rizikovou rostlinu. Její užívání doprovází i nepříznivé účinky jako může být nevolnost, nespavost, zácpa, snížení krevního tlaku, zvýšené padání vlasů, porucha erekce. Není vhodné použití v kombinaci s léky a alkoholem.

Na obrázku vpravo je vidět větev Mitragyna speciosa

 

Přidejte svůj komentář - What do you think?  Posted by 314652 - 14/01/2021 at 15:45

Categories: Zdraví a krása   Tags:

Proč se léčit tinkturou?

Chcete léčbu vašeho zdravotního neduhu podpořit bylinkou? V tom případě můžete kromě její sušené formy vyzkoušet i léčivou tinkturu z bylinek. Tinktury jsou zpravidla jednodušší na užívání, lepší na skladování a mají rychlejší nástupu účinku. Bylinkové tinktury si můžete vyrobit i sami doma.

Poznejte léčivou sílu tinktury

Také v lékárnách a v prodejnách zdravé výživy neustále odvracíte pohled od tajemně působících lahviček s názvem tinktura? Zatvrzele se držíte klasických sušených a sypaných bylinkových směsí, se kterými už máte dobrou zkušenost? Myslíte si, že není tinktura kvůli svému obsahu alkoholu vhodná pro všechny? A co kdybyste pro jednou zkusili dát tinkturám šanci? Vyberte si třeba tinkturu pro posílení imunity a vyzkoušejte s ní zvládnout jednu léčebnou kúru. Účinek vás nemine.

Tinktura je složená z kvalitního alkoholu, konkrétní bylinky nebo směsi bylin. Alkohol tady plní důležitou roli – slouží k vyluhování blahodárných bylinných extraktů a k jejich konzervaci. Rozhodně se nemusíte bát, že byste po požití tinktury nemohli sednout za volant. Jedna ze tří denních doporučených dávek se rovná asi 20 kapkám, což je zanedbatelné množství. Ani děti nemusíte o léčivou sílu tinktury připravit.

Dávkování tinktury

Na rozdíl od sypaných bylinkových směsí je používání tinktury jednodušší. Nic se vám nerozsype, nemusíte čekat, až se čajová směs bylin vyluhuje či čaj vychladne. Protože obvykle tinkturu zakoupíte v malé skleněné lahvičce, můžete ji nosit stále s sebou třeba v kabelce.

Pro léčebný efekt je doporučená denní dávka tinktury asi 60 kapek, které si rozdělíte do tří dávek. Ráno, odpoledne a večer, nejlépe před jídlem, si tedy dáte svou dávku vitamínů a dalších důležitých látek. Aby se dostavil léčebný efekt, je minimální doba používání tinktury alespoň 10 dní. U dlouhodobě používaných tinktur se doporučuje po 4 týdnech udělat krátkou přestávku.

Široký výběr a možnost zdravého dárku

Tinktury si oblíbíte nejen díky tomu, že mají rychlejší nástup účinku než sypané bylinkové směsi, nýbrž i díky jejich širokému výběru. Dnes si lze sehnat léčivou tinkturu takřka na cokoliv. Vybírat můžete z jedno-druhových i více-druhových variant podle vašeho zdravotního problému.
A protože existuje spousta tinktur, která se dá použít jako prevence, můžete tinkturu darovat jako pěkný dárek vašim blízkým. Lahvičkou plnou zdraví určitě neurazíte.

Jak si tinkturu vyrobit doma?

A když už jsme u toho dárku, nemusíte jej hned kupovat. Víte, že léčivou tinkturu zvládnete vyrobit i sami doma? Stačí nasbírat bylinky, z kterých chcete tinkturu připravit a sehnat si kvalitní alkohol (úplně stačí 40% vodka) a skleničku s kapátkem.

Bylinku nebo kousky z ní pak necháte v alkoholu a ve tmě vyluhovat po dobu 14 dní. Pak směs přecedíte přes sítko a přelijete do připravených lahviček s kapátkem. Ty seženete běžně v lékárně.

Takto hotovou tinkturu buď začnete používat nebo ji někomu darujete.

Zakoupíte na eshopu s bylinkami: CestaBylin.cz

Byliny

Přidejte svůj komentář - What do you think?  Posted by 314652 - 08/02/2018 at 00:13

Categories: Zdraví a krása   Tags:

Je možné zvýšit produkci testosteronu?

Testosteron je mužským pohlavním hormonem, který vzniká ve varlatech. Ovlivňuje nejen tvorbu spermií jež jsou mužskými pohlavními buňkami ale i dalších mužských znaků jako jsou pohlavní orgány, ochlupení svaly a další. V průběhu stárnutí se množství testosteronu snižuje a tak se snižuje například i sexuální apetit. Zde se uvádí, že 40% mužů starších 45 let má nízkou hladinu tohoto hormonu. Přitom je testosteron důležitý pro zdraví a vitalitu. Znamená to tedy, že bychom měli tvorbu tohoto hormonu podpořit.

Pokud chcete zvýšit testosteron, doporučují se občasné krátkodobé půsty. Pravděpodobně je to něco podobného jako můžete vidět v dokumentu „Jak jíst, abychom žili déle a zdravěji“. Také bývá zmiňována důležitost dostatečného spánku, změna přístupu s cílem zbavit se stresu. Další věcí kterou je možno provést je dbát na dostatek vitaminu D. Byla tu studie při které zjistili významný nárůst množství testosteronu jako důsledek zvýšeného příjmu vitaminu D. Vitamin D se vám vytvoří díky působení slunečního záření na kůži. Můžete ho ale načerpat i z potravy, viz databáze potravin. Pro zajímavost prý i červená barva může být nepřímo odpovědná za zvýšený testosteron.

Přidejte svůj komentář - What do you think?  Posted by 314652 - 04/06/2017 at 15:26

Categories: Zdraví a krása   Tags:

Gynekologická ordinace Praha – jak zvolit tu správnou?

Pokud vás zajímá, která gynekologická ordinace v Praze je pro vás v současné době tou nejlepší volbou, měla byste se zaměřit alespoň na některé z následujících aspektů. Milý a profesionální přístup by dnes měl již být samozřejmostí, v některých ordinacích to však bohužel takto stále nefunguje. Hodně napoví již první kontakt telefonem. Zjistěte si, zda má vámi vybraná ordinace k dispozici nejmodernější lékařské vybavení. Jeho použití může mnohdy znamenat dramatický rozdíl při určování diagnózy. Důležitý je zejména ultrazvukový diagnostický přístroj s možností 3D projekce. Při časové zaneprázdněnosti jistě oceníte možnost nepřetržitých odběrů přímo v ordinaci. Nemusíte tak nikam cestovat se žádankou a čekat, až k vašemu lékaři opět dorazí výsledky vyšetření. Stejně tak si zjistěte možnost provedení malých chirurgických zákroků přímo vaším ženským lékařem. Odpadne tak stres z návštěvy nemocnice a budete v rukou odborníka, který váš zdravotní stav zná nejlépe. Kvalitní lékař se neobává ani konzultace se svými kolegy či poskytnutí výsledků vyšetření jiným lékařům. Stejně tak by si měl být schopen vyžádat vaši pacientskou kartu od předchozího lékaře.

Gynekologická ordinace v Praze poskytuje i nadstandardní služby

Výše zmíněné služby poskytuje gynekologická ordinace v Praze Gyncare jako samozřejmost. Pokud vám záleží na včasném řešení případných zdravotních obtíží a není vám tak přístup vašeho ženského lékaře lhostejný, zřejmě budete pátrat i po dalších nadstandardních službách. V případě vašeho zájmu jsou možné častější kontroly či rozšířená řada pomocných vyšetření. Ženy, které mají obavy z důvodu dřívějších změn na děložním čípku, mohou podstoupit kromě běžného cytologického odběru také takzvaný LBC test (Liquid based cytologie), který je prováděn způsobem ThinPrepPap Test. Tato metodika přináší spolehlivější výsledky.

 

Gynekologie Praha – kde ji hledat?

Gynekologická ordinace v Praze Gyncare je situována blízko Malostranského náměstí. Najdete ji ve Sněmovní ulici č. 11. Svézt se můžete tramvají číslo 12, 20 nebo 22 a prohlédnout si přitom krásné malostranské paláce.

Přidejte svůj komentář - What do you think?  Posted by 314652 - 10/06/2016 at 12:58

Categories: Zdraví a krása   Tags:

Šperky Polomio

Když se řekne „šperky Polomio“, jde o šperky, které vyrábí a prodává česká firma POLOMIO s.r.o.. Spoluzakladatelem této firmy je David Lomos, tento pán se výrobou šperků začal zaobírat již prakticky od dětství. V tomto oboru, ve šperkařství pracuje David L. již více jak 25 let. Před více jak 16 lety založil atelier DALOO, kde se se šperky začalo pracovat. Projekt Polomio je vyústěním poptávky zákazníků po klasických, zejména zlatých špercích které se vyznačují nadčasovým/nestárnoucím designem. Šperky Polomio jsou nejen prodávány ale také vyráběny / tvořeny v České republice. Každý šperk Polomio, který si zákazník kupuje by měl být ověřen puncovním úřadem, který ověřuje ryzost a pravost drahého kovu, který je použit pro výrobu šperku.

David Lomos se specializuje již prakticky od počátku na originální šperky vyráběné na míru požadavkům jednotlivých klientů, na stránkách polomio.cz naleznete například tento citát od Davida L.: „Každý šperk, který opustí mou dílnu, je originál, na míru ušitý svému nositeli. V první řadě naslouchám ideám a vizím budoucího klienta, snažím se ale i zachytit personu samotnou. Velký důraz kladu na kvalitní řemeslné zpracování,“, můžete přečíst na podstránce s názvem „Polomio“ na výše uvedené doméně.

Prsteny Polomio

Na doméně Polomio.cz můžete nalézt i fotografie nabízených šperků řady Polomio – šperků klasických a nadčasových designů. při výrobě této řady šperků jsou využity opravdu nejmodernější technologie jako 3D modelace a tisk, vakuové lití zlata pod ochrannou atmosférou, laserová technologie. Nejde tedy o výrobu nekvalitních šperků tak říkajíc „na koleně“. V nabídce Polomio mohou být například tyto druhy šperků klasických nadčasových designů:

prsteny
náušnice
náhrdelníky
soupravy šperků stylově ladící k sobě (prsten, náušnince)

Šperky samozřejmě můžete objednat bez osobní návštěvy elektronicky přes internet. Show room Polomio naleznete v Roztokách u Prahy na Tyršově náměstí.

Přidejte svůj komentář - What do you think?  Posted by 314652 - 01/01/2015 at 18:55

Categories: Šperky a doplňky oblečení   Tags:

Další stránka »