Jak skrýt kocovinu?
Znáte to, po krušné noci se ráno probudíte s bolavou hlavou a v šoku zjistíte, že musíte do práce…
1.
Nejprve byste se měli nadopovat ibalginem a vypít hodně vody. 
2.
Když se trochu proberete tak se jděte vysprchovat ledovou vodou, použijte hodně sprchového gelu.
3.
Také použijte hodně deodorantu, protože se budete samozřejmě hrozně potit (vemte si ho sebou, občas si odskočte na záchod a „přestříkejte se“)
4.
Pořádně si vyčistěte zuby, kupte si žvýkačky a pořádně žvýkejte. Zápach z úst znepříjemní den vám i vašim kolegům.
5.
Doporučil bych vyvarovat se nápojů s kofeinem. Dejte si na den pohov odsportu, protože to nepomůže v odbourávání alkoholu z krve, akorát vám to žaludek oplatí tím že vyvrhne snídani a třeštící hlava to taky nepochválí.
6.
Nakonec pár rad, jak se kocovině vyvarovat. Když pijete víno, tak to nezalejvejte rumem a slivovicí. Nemíchejte marihuanu s alkoholem. A jak je všobecně známé, aspoň trochu se najezte před konzumací alkoholu, protože to zmírní jeho účinek a také následky.
Jak vložit graf do Excelu?
V Microsoft Excel je snadné vytvořit graf. Vše, co musíte udělat, je poskytnout data pro graf a pak nechat vytvořit graf Excelu. Excel nabízí několik různých stylů, ze kterých si můžete vybrat.
Pokyny
Microsoft Excel 2007
- Označte data, která chcete do grafu. Například zadejte „Měsíc“ v buňce A1 a „jednotky“ v buňce B1.
- Zadejte data, která chcete do grafu. Podle etikety jste nastavili v horní části každého sloupce, zadejte informace, které chcete do grafu. Například typ měsíců roku pod názvem ve sloupci („Leden“ v A2) a jednotky pod hlavičkou ve sloupci B, odpovídající měsíců ve sloupci A.
- Zvýrazněte data pro graf. Klikněte a táhněte myší přes data v Excelu.
- Klikněte na „Vložit“ kartu, druhou kartu v horní části obrazovky.
- Vyhledejte „Grafy“ části vložky pásky. Tam je několik typů grafů, které jsou k dispozici.
- Klikněte na typ grafu, který chcete vytvořit. Zobrazí se vám možnosti pro tento typ grafu.
- Klikněte na možnost pro graf, který chcete, aby aplikace Excel vytvořila. Excel pak bude dělat graf zobrazující údaje zadané v tabulce.
- Změna textu v grafu, v případě potřeby. Pokud chcete změnit název nebo jiný text v grafu, klepněte na text, který chcete změnit, a potom zadejte své změny.
Microsoft Excel 2003
- Označte data, která chcete do grafu. Například zadejte „Měsíc“ v buňce A1 a „jednotky“ v buňce B1.
- Zadejte data, která chcete do grafu. Podle etikety jste nastavili v horní části každého sloupce, zadejte informace, které chcete do grafu. Například typ měsíců roku pod názvem ve sloupci („Leden“ v A2) a jednotky pod hlavičkou ve sloupci B, odpovídají měsíců ve sloupci A.
- Otevřete okno Průvodce grafem. Z menu, klikněte na „Vložit“ a „Graf“.
- Vyberte typ grafu, který chcete vložit. V části „Typ grafu“, klepněte na typ grafu a poté klepněte na konkrétní typ grafu v rámci „graf typ.“Klepněte na tlačítko „Další“.
- Vyberte rozsah údajů, které mají být zahrnuty do grafu. Klepněte na tlačítko a táhněte myši na data, která mají být zahrnuty do grafu, klepněte na tlačítko „Další“.
- Definujte možnosti grafu. Excel 2003 poskytuje několik záložek definujících možnosti grafu, jako je kam dát legendy, jaké informace by měly být sledovány na které ose a jaký název by měl mýt graf. Proveďte výběr a potom klepněte na tlačítko „Další“.
- Definují kam uložit graf. Výchozí hodnota je uložit graf v aktuální tabulce. Klepněte na tlačítko pro volbu a pak klepněte na tlačítko „Dokončit“. Graf se objeví, kde jste řekli.
- Změna textu v grafu, v případě potřeby. Pokud chcete změnit název nebo jiný text v grafu, klepněte na text, který chcete změnit, a potom zadejte své změny.
Jak požádat o zvýšení platu?
V každé profesi většinou nastane čas na zvýšení platu. Vy to víte, ale co váš šéf? 🙂
V následujících radách se dozvíte, jak šéfa přesvědčit o zvýšení platu.
Nejdrive mluvte se svym primym nadrizenym
Je lepší, když budete mít souhlas svého přímého nadřízeného. On zná nejlépe vaši práci a může vám také poradit, kdy bude ten správný čas si o platu s vedoucím pohovořit.
Dukladne si promyslete, o jakou sumu zadate
Zjistěte si, kolik dostávají za stejnou práci ostatní ve vašem okolí, městě. Nezapomínejte však, že se často hovoří o sumě „brutto“, přičemž na ruku dostáváte „netto“.
Pripravte si argumenty, ale nehadejte se
Pokud jste přesvědčeni o tom, že by jste měli dostat zvýšení platu, ukažte šéfovi proč. Buďte sebejistí, ale né agresivní! 🙂
Budte pripravena na odmitnuti zadosti
V tomto případě poděkujte šéfovi za strávený čas. Pokud vám slíbil, že se k tomuto tématu někdy znovu vrátí, zapamatujte si jeho požadavky a podmínky na vás měl.
Jak se stát modelem/modelkou?
Idealni vek
Spodní hranice je 14 let, avšak nejideálnější je věk okolo 16 let.
Vyska
Ženy by měly mít výšku přes 170cm až do 175cm, muži od 175 až do 180 cm. Avšak pro foto, reklamy a účesové přehlídky mohou být i menší.
Jak na to?
Stačí poslat jasnou fotografii obličeje a postavy na adresu uvedenou pod tímto odstavcem. Fotky nemusí být profesionální. Nezapomeňte připsat údaje jako například jméno, příjmení, adresu, rok narození, číslo na mobil a pevnou linku, e-mail, výšku, míry přes hruď, pas, boky a dále barvu očí, vlasů a jazykové znalosti. Samozřejmě nezapomeňte uvést, v čem jste nadaní, jaké děláte sporty apod.
AGENTURA JUDr. IRENA SVOBODOVÁ
kontakt: +420 2 3337 3738, agency@irenasvobodova-ag.cz
Zdroj: http://www.irenasvobodova-ag.cz
Kategorie: Koníčky, Móda, Práce Štítky: boky, foceni, irena svobodova, miry, modeling, modelka, podprsenka, vyska
Jak se zbavit stresu v sedmi krocích?
Pokud se často stresujete, ať už kvůli tomu, že je toho na vás moc nebo klidně kvůli úplně přehlédnutelným maličkostem, čtěte dál.
1) Alkohol
Pokud se chcete vypořádat se stresem, pijte jen malé nebo žádné množství alkoholu.
2) V praci
Občas si v práci udělejte 5ti minutovou pauzu, při které si můžete třeba protáhnout nohy, ruce a srovnat si věci v hlavě.
3) Usinani
Usínejte raději s knížkou v ruce než u televize. Budete mít klidnější spánek a lepší probuzení, díky němuž se ve dne budete cítit o mnoho lépe 🙂
4) Pitny rezim
Pijte dostatek vody. Tak zůstane krev v cévách tekutá a mozkové buňky budou dostávat více kyslíku.
5) Stravovani
Jezte co nejvíce potravin obsahující vitaminy. Studie v USA prokázala, že během pětiminutového stresu můžeme ztratit až 200 miligramů vitaminu C, což může celkem hodně ohrozit náš systém.
6) Protahovani svalu
Častokrát si protahujte svaly. Uvolní to stres a budete se cítit pohodlněji.
7) Kamarad/Kamaradka
Mějte někoho, komu se můžete svěřit se svými problémy. Ať už je z rodiny, práce nebo ze školy, pomůže vám to.
