České diskuzní fórum

Archive for Březen, 2020

Proč mít osobního trenéra – kouče?

Stejně jako sportovci mají svého trenéra, který je vede ke zdokonalování sportovních výkonů potřebuje mnoho lidí trenéra – kouče aby ve svém životě postoupili dále a uměli efektivněji řešit různé situace, se kterými se setkávají. Každý má jiné podmínky, jinou výchozí pozici a také jiná očekávání od poradce a mentálního kouče. Z tohoto důvodu je za potřebí vědět kde se člověk nachází a kam chce dojít. Terapeut pak může klientovi pomoci lépe svou situaci pochopit a rozvíjet myšlení – mindset, který mu umožní efektivněji řešit životní situace a snáze dosahovat cíle.

Například osobní koučka Kristýna Šťastná poskytuje individuální poradenství v rámci osobního rozvoje, zdravého životního stylu a financí. Terapie je cestou k sebepoznání a je o porozumění vlastnímu přístupu k životním situacím. Terapie se nezabývá jen důsledkem ale také příčinou, kterou je možné dále při terapii poznat a uvědomit si řešení různých životních situací. K osobnosti je vhodné přistupovat i celostně a uvědomit si jak spolu jednotlivé oblasti souvisí a jak se i ovlivňují. Klient se od kouče učí také praktické metody jak přistupovat k různým situacím a vytvořit tak podmínky pro lepší výsledky.

Proč je vhodné mít osobního kouče? Nejste na to sami, můžete získat zpětnou vazbu od terapeuta, který je vzdělán v oboru psychologie a koučinku. Umožní tak situaci vidět z nadhledu a vést klienta k řešením která si sám neuvědomil. Zpětná vazba bude cílit konkrétně na vaší situaci a nemusíte tak informace a rady hledat na internetu ani v knihách.

Příklady oblastí ve kterých může pomoci osobní kouč jako je Kristýna Šťastná: poznání negativních vzorců chování a nahrazení vzorci pozitivními, odpoutání se od závislosti na druhých a samostatnost, odhalení talentu, budování osobní značky, zmírnění strachu z řízení auta, zdravý životní styl.

Konzultace probíhá v Praze nebo Hradci Králové a později i díky internetu přes počítačový program Skype.

Přidejte svůj komentář - What do you think?  Posted by 314652 - 08/03/2020 at 12:18

Categories: Myšlenky a rozvoj osobnosti   Tags: ,

Cibetková káva může být nejlepší kávou

Cibetková káva je považována za jednu z nejlepších druhů kávy. Tento druh se také dost liší svým původem. Pochází z Filipín kde zrno kávy fermentuje při průchodu trávicím traktem Oviječe skvrnitého, kterému se také říká jednoduše Cibetka. Tento druh kávy bývá označen v původním jazyce Kopi Luwak.

Díky náročnému způsobu úpravy kávových zrn je cena tohoto druhu kávy vyšší, jelikož její nabídka je omezená. Cibetkovou kávu si ale můžete objednat i v České republice v e-shopu cerstvakava.cz. Je to určitě zajímavý produkt který zaujme nejednoho milovníka kávy.

Pokud také uvažujete o výměně mlýnku na kávu, který doma máte, zmíněný internetový obchod nabízí celou řadu produktů z této kategorie. Například mlýnek na kávu Hario Mini-Slim Plus má japonský původ a díky keramickým kamenům v něm namelete kávu podle vámi nastavené hrubosti. Kapacita je 30 gramů kávy, což by vám mělo vystačit na 400 ml vody.

Je káva zdravá? Ano, byly prokázány pozitivní výsledky například díky kofeinu, který káva obsahuje. Mluví se například i obsahu antioxidantů a vlivu kávy na snižování rizika cukrovky a Alzheimerovy choroby. Na druhou stranu se nedoporučuje kávu pít před spaním.

Přidejte svůj komentář - What do you think?  Posted by 314652 - 07/03/2020 at 22:48

Categories: Obchody a služby   Tags: