České diskuzní fórum

Archive for Únor, 2018

Cvičte se v kontramanipulaci

Cvičte se v kontramanipulaci

Jedná se o neurčitý, povrchní způsob komunikace, který umožňuje nezaujímat jasná stanoviska a k ničemu se nezavazovat. … Někdy se uplatní neurčitá, mlhavá odpověď, jindy je vhodnější humorná nebo ironická poznámka, v jiné situaci zase rázné odmítnutí. … Když se několik takových vět naučíte zpaměti, budou se vám vybavovat pohotověji. … Vaším cílem je manipulativnímu člověku odpovídat, jakoby vás manipulace nechávala zcela lhostejnými. Vyřadit emoce.

– mluvit v krátkých větách
– vyjadřovat se neurčitě
– hovořit stále zdvořile
– Nezaplétat se do diskuze

Příklad odpovědí:
Myslíte? / Opravdu? / Vadí vám to tolik?
Proč? / Proč ne?
Přesně tak :)
Časem uvidíme / To je možné
To je váš názor.

Ellisovo schéma
Na lichotky odpovídat opatrně.

—–

Další diskuze a informace na toto téma zde

Přidejte svůj komentář - What do you think?  Posted by 314652 - 25/02/2018 at 12:13

Categories: Myšlenky a rozvoj osobnosti   Tags: , ,

Proč se léčit tinkturou?

Chcete léčbu vašeho zdravotního neduhu podpořit bylinkou? V tom případě můžete kromě její sušené formy vyzkoušet i léčivou tinkturu z bylinek. Tinktury jsou zpravidla jednodušší na užívání, lepší na skladování a mají rychlejší nástupu účinku. Bylinkové tinktury si můžete vyrobit i sami doma.

Poznejte léčivou sílu tinktury

Také v lékárnách a v prodejnách zdravé výživy neustále odvracíte pohled od tajemně působících lahviček s názvem tinktura? Zatvrzele se držíte klasických sušených a sypaných bylinkových směsí, se kterými už máte dobrou zkušenost? Myslíte si, že není tinktura kvůli svému obsahu alkoholu vhodná pro všechny? A co kdybyste pro jednou zkusili dát tinkturám šanci? Vyberte si třeba tinkturu pro posílení imunity a vyzkoušejte s ní zvládnout jednu léčebnou kúru. Účinek vás nemine.

Tinktura je složená z kvalitního alkoholu, konkrétní bylinky nebo směsi bylin. Alkohol tady plní důležitou roli – slouží k vyluhování blahodárných bylinných extraktů a k jejich konzervaci. Rozhodně se nemusíte bát, že byste po požití tinktury nemohli sednout za volant. Jedna ze tří denních doporučených dávek se rovná asi 20 kapkám, což je zanedbatelné množství. Ani děti nemusíte o léčivou sílu tinktury připravit.

Dávkování tinktury

Na rozdíl od sypaných bylinkových směsí je používání tinktury jednodušší. Nic se vám nerozsype, nemusíte čekat, až se čajová směs bylin vyluhuje či čaj vychladne. Protože obvykle tinkturu zakoupíte v malé skleněné lahvičce, můžete ji nosit stále s sebou třeba v kabelce.

Pro léčebný efekt je doporučená denní dávka tinktury asi 60 kapek, které si rozdělíte do tří dávek. Ráno, odpoledne a večer, nejlépe před jídlem, si tedy dáte svou dávku vitamínů a dalších důležitých látek. Aby se dostavil léčebný efekt, je minimální doba používání tinktury alespoň 10 dní. U dlouhodobě používaných tinktur se doporučuje po 4 týdnech udělat krátkou přestávku.

Široký výběr a možnost zdravého dárku

Tinktury si oblíbíte nejen díky tomu, že mají rychlejší nástup účinku než sypané bylinkové směsi, nýbrž i díky jejich širokému výběru. Dnes si lze sehnat léčivou tinkturu takřka na cokoliv. Vybírat můžete z jedno-druhových i více-druhových variant podle vašeho zdravotního problému.
A protože existuje spousta tinktur, která se dá použít jako prevence, můžete tinkturu darovat jako pěkný dárek vašim blízkým. Lahvičkou plnou zdraví určitě neurazíte.

Jak si tinkturu vyrobit doma?

A když už jsme u toho dárku, nemusíte jej hned kupovat. Víte, že léčivou tinkturu zvládnete vyrobit i sami doma? Stačí nasbírat bylinky, z kterých chcete tinkturu připravit a sehnat si kvalitní alkohol (úplně stačí 40% vodka) a skleničku s kapátkem.

Bylinku nebo kousky z ní pak necháte v alkoholu a ve tmě vyluhovat po dobu 14 dní. Pak směs přecedíte přes sítko a přelijete do připravených lahviček s kapátkem. Ty seženete běžně v lékárně.

Takto hotovou tinkturu buď začnete používat nebo ji někomu darujete.

Zakoupíte na eshopu s bylinkami: CestaBylin.cz

Byliny

Přidejte svůj komentář - What do you think?  Posted by 314652 - 08/02/2018 at 00:13

Categories: Zdraví a krása   Tags: